Treningstider for november

Treningsplan for november

Hard

Tir 6/11 5x4 min Midtstuen 18-19:30

Ons 7/11 styrke Hemingbanen 19-20

Tor 8/11 6x3 min skate Holmenkollen 18-19:30

Hard

Tir 13/11 30/15*15*2 Midtstuen 18-19:30

Ons 14/11 styrke 19-20

Tor 15/11 hurtighet klassisk 18-19:30

Lett

Tir 20/11 6x3 min elghufs Midtstuen 18-19:30

Ons 21/11 styrke Hemingbanen 19-20

Tor 22/11 Hurtighet klassisk 18-19:30

Hard

Tir 27/11 6x3 min med staver og lange pauser Midtstuen 18-19:30

Ons 28/11 styrke Hemingbanen 19-20

Tor 29/11 spenst/hurtighet Midtstuen 18-19:30

Trenerne