Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Trening er nedbrytning av kroppen og noen ganger er man uheldig eller bryter ned kroppen så mye at sykdom og skader kan oppstå. Her finner du litt informasjon som forklarer litt hva du kan få av hjelp fra langrennsgruppen og IL Heming: Til foresatte ved skader.pdf