Meny
- Aktiviteter
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Naborunden
- Terminliste
Informasjon for skiløpere
Utstyr
- Hemingbekledning
Teknikkurs
Treningslære
Heming Langrenn
Meny
Nyheter
Vi planlegger for å gjennomføre Skogsløpet (11.okt) og Trysilsamling (4-6.des) med trygge rammer, med forbehold (Covid-19). Oppdatert info vil bli publisert på respektive arrangementsider (se sidemeny).
All bestilling av klubbtøy gjøres i nettbutikken til Bull Ski & Kajakk: https://bull-ski-kajakk.no/Heming
Bestill før søndag 20.09.2020 kl 23:59 for å få det sendt til produksjon i første runde (levering November).
Alle utøvere født 2008 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag frem til snøen melder sin ankomst.
Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 30. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.
Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Christian Hjelde blir ledsager på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.
Sees
Vi må dele årskullene opp i grupper på max 20 stk inkl trenere inntil nye retningslinjer kommer.
-Vi holder avstand til andre grupper.
-Foreldre er velkomne til å bidra etter anvisning fra hovedtrener, foreldre som bidrar vil telle i gruppeantallet.
-Barn som ikke er friske skal ikke være på trening.
-Vi har valgt å ta bilde av gruppa som kommer på trening for å lette en evt smittesporing. Bildene slettes etter 10 dager.
-Barn kan trene uten å ha 1 meter avstand, men vi vil etterstrebe å ha morsomme aktiviteter som gir god trening uten at det er for mye nærkontakt.
-Heming langrenn jobber med å være så forberedt som mulig på ulike scenarioer slik at vi kan opprettholde aktiviteten vår ved endrede retningslinjer og smittesituasjon.
Vi i Heming langrenn gleder oss til å starte med høstens treninger, og Kick-Off er satt til høstens første trening for de yngre kullene.
Da vi må forholde oss til de restriksjoner som gjelder synes vi det er riktig å velge en oppstart der vi ikke samler flere mennesker enn nødvendig.
Programmet for Kick-Off blir derfor at gruppene 2012-2009 møter til trening på Hemingseter 18:15. Vi har faste oppmøteplasser på sletta og vil dele opp i mindre grupper der det er flere enn 20 stk med trener slik at vi har god avstand. Trenerne vil ta et bilde av de oppmøtte slik at dette kan brukes ved en evt smittesporing. Bildet slettes etter 10 dager. Vi kommer til å ha musikk på sletta for å lage litt ekstra stemning. I tillegg vil vi ha en terrengløpsrunde merket opp som gruppene skal løpe på omgang. Denne runden kalles «RSM-runden» på Strava og alle våre medlemmer oppfordres til å prøve seg når de selv ønsker.
Gruppene 2008-HL vil ha vanlig trening til vanlig tid på rulleski i Kollen denne dagen.
Bli med på en knallbra treningsuke i høstferien, for alle født 2005-2011! Superski arrangerer som vanlig høstskiskole i høstferien, med Therese Johaug og svært dyktige trenere. Bli med på noen innholdsrike, morsomme og svært lærerike dager i Holmenkollen! Mer info og påmelding ved å trykke "les mer" og på www.superski.no.
Det nærmer seg skolestart og vi håper alle våre medlemmer har hatt en aktiv og fin sommer.
Sjekk ut fanene 'Treningstider' og 'Treningsgrupper' i venstre menyen.
Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!
Velkommen til Kick-off 24/8 på Hemingseter. Finn frem til Hemingseter: Kart
Etter mange gode år med Milslukern har Heming Langrenn valgt å satse sammen med Bull Ski & Kajakk og Superski. Vi takker for samarbeidet vi har hatt - nå ser vi fremover!
Vår nye avtale vil sørge for at våre medlemmer får høy kompetanse, god service og gode rabatter i både butikk(er) og på nett!
Gladnyhet!
Heming terrengsykkel og Heming langrenn innleder et tettere samarbeide som gir de som kombinerer sykkel og vårtrening med langrennsgruppen en rabatt mht treningavgift.
For videre informasjon klikk på Les Mer nedenfor
Har du lyst så kom å bli med på Heming Langrenns rulleskitrening hver onsdag fra 6. mai kl.18.30-19.45 i Holmenkollen rulleskianlegg.
Utvidet tilbud til 2007 med en løpeøkt hver torsdag fra 7. mai kl.18.30-19.45 fra Hemingbanen friidrettssletten i tillegg til rulleskitreningen.
For info og påmelding klikk på LES MER
I dag kom nyheten om at Hemings fantastiske klubbambassadør og verdensstjerne Astrid Uhrenholdt Jacobsen legger opp, etter en lang karriere.
Vi kan bare si tusen takk for alt du har betydd for klubben vår, for idretten og som forbilde for tusenvis av unge langrennsløpere!
Vi kommer tilbake med mer fyldig portrett, men les dagens nyhetssaker på VG, NRK og Akersposten
Årets morsomste sommercamps! - et samarbeid mellom Langrenn og Basis.
For alle barn født mellom 2007 og 2016 (deles opp etter alder).
Ukene 26, 27, 32 og 33.
TRAMPOLINE, TURN, ORIENTERING/REBUS, SKOGSTUR, FRIIDRETT, PARKOUR, SPIKEBALL/LEK, HINDERLØYPE, og mer..
Trykk "Les mer" for informasjon.
Årets tradisjonelle Løvlia-samling er dessverre kansellert pga veldig usikre sneforhold og noe laber interesse mht deltakelse.
Vi håper på bedre forhold og oppslutning til neste år.
Dessverre blir det ingen hyggelig samling for utdeling av heder og verdighet i år.
Vi kan imidlertid love at pokaler for Naborunden vil bli utdelt - nærmere info kommer.
Hemingstafetten 25/2 er dessverre kansellert.
Hemingrennet går som planlagt 26. februar, men er flyttet til Varingskollen hvor vi skal gjøre vårt beste for å skape god Heming-stemning og et bra arrangement i en ellers snøfattig vinter.
Se 'LES MER'
En oversikt over anbefalte skirenn 2019/2020 er nå publisert her: https://www.heming.no/Langrenn/Toppmeny/Anbefalte-skirenn.html
Kickoff mandag 13.januar på Hemingseter for 2011 og eldre må dessverre avlyses pga mangel på snø
De stadig dårligere snøforholdene gjør at HeLA må se etter alternative treninger
Følg med på nett og FB-grupper mht mulig forandringer ang treningstider/steder
Påmelding for Skileik er nå stengt. For etteranmelding ta kontakt med erik.myhre@heming.no
Naborunden 2020 (Årskull 2008, 2009, 2010, 2011) - for info se: http://www.naborunden.no/
Nå er tiden inne for å fornye lisens for alle fra 13 år og eldre.
Har du ikke hatt lisens tidligere må du opprette ny.
Søknadsfristen for juniorstipend fra IL Heming er 15. november! Alle får svar medio desember.
Klikk "les mer" for å se fullstendige kriterier
Bruk refleks - les mer
Vi ber alle rygge inn når det parkeres på Hemingseter slik at man enkelt kan kjøre ut.
Nyere forskning viser at det medfører færre ulykker.
P-plassen på H-seter er trang, smal og mørk med mange energiske barn
Kjør forsiktig
Til alle foreldre i Heming Langrenn,
VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?
Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!
Skeikampensamlingen for årskull 2007 til junior vil i år være Torsdag 12.12.19 til Søndag 15.12.19. Påmelding kommer snart! Trykk "Les mer"
Vi fortsetter det gode samarbeidet med RSM og Milslukern! Ny samarbeidspartner av året er SWIX. Trykk "les mer"!
Sjekk ut 'Treningstider' og 'Treningsgrupper' i venstre menyen.
Alt klart for ny sesong - det er bare å melde seg på!
Velkommen til Kick-off 26/8 på Hemingseter! Mer info kommer. Finn frem til Hemingseter: Kart
IL Heming, Bækkelaget Sportsklubb, Kollenhopp og Lyn Ski er blitt tildelt arrangementet HL i 2021. Arena vil være i Holmenkollen og Midstuen - vårt flotte nasjonalanlegg.
Klikk på 'Les mer' for mer informasjon
MILSLUKER'N har lagt ut alt rest-tøy av Hemingbekledning i sin nettbutikk. De kjører på med salg på 50% av veil.pris!
Mer info klikk på 'Les mer'
Nå er det åpnet for bestilling av nytt sykkeltøy med levering medio juni 2019.
Klesprøver og størrelser henger til føling og prøving i resepsjonen i Nye Heminghallen (stengt i påsken) frem til og med fredag 26. april.
For info klikk på 'LES MER'
Onsdag 24.april kl18:00-1930 arrangeres Aktives aften i gymsalen på Hemingbanen med bl.a utdeling av pokaler for Naborunden.
Sett av datoen - Klikk HER for program
Velkommen!
Takk til deltakere, frivillige og arrangementkomiteen for et utrolig vel gjennomført klubbmesterskap - mere enn 300 påmeldte!
For resultatliste klikk HER
Noe du savner? Ta kontakt med:
Erik Chr. Myhre
Adm. ansvarlig Heming Langrenn
Mobil: 90 82 96 17
E.mail: erik.myhre@heming.no
Heming basis og langrenn arrangerer idrettsleker uke 26 og 33 på Hemingbanen
Onsdag 3.april avslutter vi skisesongen 2018/2019 med klubbmesterskapet på ski på Hemingseter.
Gratulerer til Njård 1 med 1.plass i Hemingstafetten 2019 i rufsete vintervær.
Takk til alle deltakere, foresatte, trenere og frivillige som skapte stor stemning i sneværet i Holmenkollen!
Resultatliste se HER
Oppdaterte lister vedlagt
Del 1 starter kl 18:00 med 30 sekunders intervaller.
Del 2 starter 1 time etter ditt lag sin start i første runde.
Lykke til!
Trykk "Les mer" for å se lagoppstillingene! (Oppdatert 12.03.19 kl. 14:35)
Hans Ragnar Berg, daglig leder i RSM Norge beskriver sin idrettskarriere og dens relevans til næringslivet.
RSM er hovedsamarbeidspartner til Heming Langrenn.
Gratulerer til Emile som vant HL kl.sprint J-15 på Gålå idag. Her med gutta i bua som har gjort en kjempe jobb. Emilie hadde spikerfeste og heatets beste glid - fluorfritt selvfølgelig. Staket 20 m og vant med en tå. Hipp hurra for Emile og Team Heming!
Heming Langrenn innkaller til årsmøte mandag 18. mars kl. 19.00 i Peisestua i Hemings klubbhus.
Se vedlagt innkalling - årsberetning følger.
Vel møtt!
12 og 13 mars er det vårt eget arrangement Hemingstafetten og Hemingrennet.
Her håper vi alle Heminger melder seg på og blir med! :)
VIKTIG nyhet: Milsluker'n har opprettet kundeklubb og dere oppfordres til å registrere dere nå! Les videre og se vedlegg for å få det gjort i dag.
Neste uke er vinter ferie og alle treningsgruppene i Hela tar derfor en velfortjent ferie! Nyt det - håper mange får lange turer!
Fra mandag 24/2 er det full fart igjen.
God vinterferie!
Heming: https://live.eqtiming.com/46057#contestants:0-0-1-heming
Alle: https://live.eqtiming.com/46057#contestants:0-0-1-
Kontakt karl@heming.no ved spørsmål!
Astrid klinket til med nok et strålende skirenn under NM idag. Hun tok sølvmedaljen bak en suveren Therese Johaug på 15km fellesstart med skibytte.
Imorgen er det stafett på programmet og vi håper nye strålende prestasjoner av Heming sine utøvere!
Her kan dere lese smøretips for KM langdistanse på lørdag og Njårdrennet på søndag. Husk å ha med egen smøring for å kunne justere feste på selve renndagen :)
Harald Astrup Arnesen nr. 8 og Kasper Stadaas nr. 13 er videre fra prologen i NM. Gratulerer så mye 
Følg gutta live på nrk1. De går sammen i kvartfinale nr.5 med start kl. 14:45. Gi jernet boys! Heia Heming
Heming hadde en strålende start på NM på ski i Meråker! Vi hadde hele 10 seniorer på start og best av de var Astrid som stakk av med sølvmedaljen i kvinneklassen. Gratulerer så mye. Imorgen er det skøyte sprint og nye muligheter for flotte prestasjoner.
For årets sesong kjøpes langrennsbekledning på nett, og siste bestillingsvindu for sesongen er fortsatt åpent!
Ønsker du Heming sin langrennsbekledning for 2018/19 sesongen da MÅ du bestille nå. Bestillingsfrist 19.12.
Fluorfritt smørekurs hos Milslukern Sport.
Onsdag 19. desember 2018 kl. 18:15–20:00
Åpent for alle!
Se:
Til alle foreldre i Heming Langrenn,
VIL DU BIDRA LITT EKSTRA FOR HEMING LANGRENN?
Uansett hva svaret på dette spørsmålet er: LES MER!
Naborunden 2019 (Årskull 2010-2007)
Det er fortsatt mulig å melde seg på ved å benytte flgd link:
https://signup.eqtiming.no/?Event=Naborunde
Sjekk ut 'les mer' og naborunden.no
Kommende uke inviterer Milslukern Heming til handleuke, fra mandag 19.11 tom. lørdag 24.11. De har ekstra gode priser denne uken.
HUSK å ta med flyer!
Det er viktig å nevne at du kommer fra Heming. Da får vi en sum av kjøpet.
Vår sponsor Milslukern har gått vekk fra systemet med medlemskort i påvente av et mobilbasert kundeklubbsystem. Dere må derfor selv melde inn ved betaling at dere er medlem i Heming.
Klikk for å se tilbud.
Les mer for info om bestilling av Heming langrenn sin dunjakke og ullgenser!
Thon Hotel Skeikampen melder om 2.5 km kunstsnø løype - dobbelt spor.
De jobber med å produsere mer snø og håper på å ha 6.5 km på plass før 6/12
Det ble et inspirerende foredrag om psykisk helse blant ungdom, og om veien til å bli toppidrettsutøver, i storsalen på Heminghuset onsdag 18.10. Vår egen Stian Grastveit bød på seg selv, takk for at du forteller!
Takk for godt oppmøte av våre medlemmer!
Vi har fått ny administrasjons ansvarlig i Heming Langrenn iforb. m. at Erlend Stokke går over til IL Heming sentralt.
Søndagsjoggen er i gang igjen - sosial og fin langtur hver søndag fra Sporten kl. 09:00 presis (!). Treningen er tiltenkt alle fra 2007 og eldre. Trykk "Les mer".
Milslukern stiller med mye utstyr på Skibyttemarkedet, men arrangerer også sin egen messe samme helg. Her vil de ha mye sportsutstyr og ski til gode priser.
I går var det Sørkedalsløpet. Det var gøy å se at så mange Heminger deltok, og at vi markerte oss.
En spesielt stor gratulasjon til Magnus Sletvold som fikk 1 plass på 11 km!
Årets store Skibyttemarked på Heming gikk av stabelen 21.-23. september!
Tusen takk til alle frivillige som bidro og alle besøkende!
Bli med på en knallbra treningsuke i høstferien, for alle født 2003-2009
Det er gledelig å kunne si at vi bare er dager unna første Langrennstrening.
Les mer om programmet
Søknad sendes til langrenn@heming.no
Frist: Snarest
Les mer om hvordan vi har omorganisert administrasjonen i Langrenn
Klikk HER for å komme til treningsavgiften for alle grupper og treningstider
IL Heming og Metier OEC Academy har inngått et samarbeid med mål om å skape mer idrettsglede gjennom kompetanseheving av ansatte i IL Heming
Vi gleder oss!
Eivind Tonna vil fra september erstatte Sverre Waaler Kaas som hovedtrener senior og sportslig leder
Velkommen hjem!
Vi gleder oss over at skitinget 2.juni skal diskutere tiltak for å forhindre pulverbruk i barneidretten!
Tusen takk for en strålende aktives aften med mange utøvere og foreldre! Mange fine premier og belønning for mye god trening og moro fra vinteren som var.
Vi i Heming har i tillegg noen ekstra premier som vi ikke rakk å dele ut, nemlig uttrekkspremier.
Ønsker DU å kunne jogge, løpe eller gå på rulleski i Heming sin sommer/høst kolleksjon er det bare å kaste seg rundt nå :) Les mer for info samt for å komme direkte til link for bestilling på nett!
Vil du være med på en aktivitetsuke fylt med masse moro bli med på Heming idrettsleker
Lørdag 17. mars troppet 46 håpefulle Heming’er i alderen 9 til 12 år opp på Hemingbanen for å dra på årets Løvliasamling.
Les mer!
Heming Langrenn innkaller til årsmøte mandag 16. april kl. 19.00 i peisestua i det nye klubbhuset.
Se vedlagt årsberetning og innkalling- vell møtt!
Tusen takk for en fantastisk kveld!
Vi håper å se dere alle tilbake over påske, eller på vårtreningen 8.mai!
Flere bilder kommer. Har du noen? Send til erlend@heming.no
Vi må utnytte de fine skiforholdene som er i marka.
Heming Langrenn ønsker derfor å fortsette treningen til og med uke 15 for 2009 og eldre.
Vi vil legge vekt på treningsglede og skiopplevelser, vi håper å se dere alle med etter påske!
Vi har fått inn mer Heming langrennsbekledning fra Dæhlie og selger det frem til påske her på Hemingbanen. Løp og kjøp! Etter det vil alt av salg av bekledning foregå på Milsluker'n Sport på Ullevål stadion. Les mer for varebeholdning og mer info:
Gratulerer med mange flotte resultater i Kjelsåsrennet!
Resultatlister:HER
Med Sebastian Fjell og Felix Moe (2002-årgangen) i spissen har vi endelig fått en Hemingbrille!
Hei langrennsfolk! Vil dere prøve et annerledes og morsomt renn, der dere selv finner løypene ved hjelp av kart!?
Vår egen Fredrikke Donberg Nymoen er tatt ut til den prestisjefylte stafetten!
Dette er på bakgrunn av hennes gode resultater i sesongen, samt en femteplass i HL stafett.
Fredrikke skal representere 2.laget og får æren av å gå 1 etappe.
Lykke til!
Resultatene finner du under;
Heming reiser i tradisjon tro til Løvlia på samling.
I år er det 2006, 2007 og 2008 som kan bli med, vi har senger til hele 57 barn og 6 voksne.
Se de påmeldte i vedlegg
Startlister finner du som vedlegg, lykke til i morgen!
Det var en frisk og god stemning i Holmenkollen i går!
Takk til alle deltakere, dere er noen tøffinger som flyr rundt i fartsdress i det været!
Vi er allerede i uke 8 og tar derfor en vellfortjent ferie.
Nyt det og gå mange lange skiturer!
I uke 9 smeller vi til med Hemingrennet og Hemingstafetten, vi håper å se utrolig mange av dere der.
Meld dere på nå, plutselig er det for sent.
Endelig fikk vår kjære Astrid et etterlengtet OL-gull - sammen med resten av damelaget sikret hun seieren i damestafetten.
VI GRATULERER!!
Har du lyst på en dugnadsjobb som virkelig skaper idrettsglede?
Heming Langrenn søker medlemmer til sponsorteam.
Les mer.
Hemingrennet og Hemingstafetten har byttet dag, dvs at Hemingrennet er flyttet til 01.03 og Hemingstafetten er flyttet til 27.02. Dette for å åpne mulighetene for at flere løpere skal kunne delta på begge arrangementene.
Superski arrangerer skiskole i vinterferien i Holmenkollen for alle født 2002-2009.
Superski stiller med sine vanlige dyktige trenere, og Hemings Kasper Stadaas og Fredrik Nilsen. Bli med!
På grunn av fortsatt stor anleggsvirksomhet mv. i Lillomarka Arena må dessverre Rossignolrennet flyttes til Linderudkollen også denne vinteren
Klikk inn på artikkel og se på bilder.
Utstyret ligger i klubbhuset i Sørkedalen
Vi gratulerer Fredrik med nok et fantastisk resultat i 2018 sesongen. GULL på stafetten i Nordisk er en stor prestasjon. Fredrik gikk 3 etappe for Norge sitt 2. lag og avgjorde stafetten mot slutten. Sverige kom på 2. plass og Norge sitt 1. lag på 3.plass
Magnus sletvold, Christoffer Widding og Henrik Hillestad fra 2004 gruppen presterte til seier under Oslo skifestivals stafett på søndag! De hadde 25 sekunder margin ned til sterke Røa, før Lyn gikk inn til 3. plass.
Etter å ha vist solid form og levert supre resultater under Norges cupen på Beitostølen i starten av Januar ble Fredrik tatt ut til å representere Norge :) Gratulerer så mye, vi skal følge med og heie fra Norge!
Sjekk vedlegget for stafettlagene til Heming på Oslo Skifestival. Vi stiller gruppelag og alle lag fra 8-12år er mix lag med jenter og gutter. Blir moro med over 20 Heminglag på søndag:) Møt opp i god tid for å møte laget og varme opp.
Kickoff vinter er alltid stas, men denne overgikk alle forventninger!
Nærmere 300 unge og gamle var samlet på Hemingseter. Våre eliteutøvere viste spurtegenskaper, vi jublet for NM prestasjoner og gikk lysløyperenn!
Og selvfølgelig drakk vi myyyee saft.
Imorgen er nasjonaldagen til langrenn i norge, nemlig NM senior stafett. Klubbdagen hvor hver løper går stafett for sin egen klubb for å kjempe om Norgesmesterskapet.
Startlister og kjøreplan for KM Sprint finner dere HER
Vi oppfordrer foreldre til å samle årskull og kjøre felles oppvarming, det er viktig å bidra for å bygge videre på det gode miljøet!
Lykke til alle Heminger!
På Njårdrennet vil vi ha trener til stede for 2009,2008, 2006 og 2004.
Foreldre i andre årskull oppfordres til å samle utøverne og varme opp med dem!
Smøretips og startlister:HER
Hvis du har noen bilder fra rennet, ønsker vi i Heming at du sender dem til oss på langrenn@heming.no
15.januar er det vinterkickoff på Hemingseter!
Den starter 18.15 og varer til 18.30. Dette inngår i treningstiden så økten er ferdig til vanlig tid.
Deltakere fra Senior NM vil komme og 2006 og yngre skal gå lysløyperenn (uten tidtakning)!
Vi i Heming IL gratulerer Amalie Denise Andersen og Aksel Emil Aasbø med seieren i Norgescup i skiskyting på Lygna 2018.
Selv om vi ikke har skiskyting, ser vi på dere som fullblods Heminger :)
For komplett resultatliste klikk Her
Heming Langrenn ønsker å gi tilbud om teknikkurs for alle voksne som ønsker og bedre sin teknikk på langrennsski. Kurset passer både for nybegynnere, viderekommende og aktive løpere.
Les mer
I helgen har det blant annet vært Norges Cup for junior, Lommedalsrennet og Lauritz Bergendahls Minneløp
Mange Heminger i aksjon, det er veldig gledelig å se!
Lommedalsrennet:Resultater
LBM:Resultater
For bilder, sjekk vår facebookside HER
Cup for 2004 og 2005 er klar!
Gratis å delta, men husk å melde på innen 4 januar i minidrett.
For mer info, trykk:HER
Da er det tid til å planlegge sesongen og melde seg på skirenn. Vedlagt finner dere linken til nyheten om anbefalte skirenn. Ta en titt og lag kalenderen for sesongen tidlig og meld dere på renn allerede nå:)
Siste mulighet for bestilling!
Trykk på LES MER nedenfor for direkte link til nettbutikk samt mer informasjon.
HELT RÅÅÅÅÅÅÅÅ start på ny uke!!! Kasper og Astrid er tatt ut til World Cup på Lillehammer neste helg!
https://www.langrenn.com/uttak-norge-verdenscup-lillehammer-2017.6060187-1743.html
Endelig, det nærmer seg hovedsamlingen på Skeikampen!! :)
Vi skal i år bo på Thon Hotell,ha det supersoialt, gå Hemingstafetten og ha mange gode treninger!
Dette kan ikke bli noe annet enn helt rått- den beste Skeisamlingen ever!
Velkommen 2005-Junior
Heming har ansatt den erfarne og svært kompetente Eivind Haakenstad Godli som trener for foreldre!
Hver onsdag KL 1815-1915, samtidig som barna har trening til vinteren.
Her er det bare å slenge seg med, her blir du sprek!
Påmelding:Kommer
2004-gruppen har vært på samling.
Les om hvordan de hadde det der!
Det nærmer seg oppstart på skileik, 4 og 5 desember er vi i gang på Øvresetertjern og Hemingseter!
Påmeldingen er dessverre lukket pga fulle grupper.
