Meny
- Årshjul
- Påmelding
Kontaktinformasjon
- Treningstider
Treningsgrupper
Heming-arrangementer
Heming-samlinger
Skirenn
- Info om utstyr
- Hemingbekledning / utstyr
Teknikkurs
Informasjon for skiløpere
Heming Langrenn
Treningsopplegg 2010-gruppen sesongen 2023/2024
Fra og med mandag 21. august til og med mandag 18. desember (ikke i høstferien):
Mandag 18:00-19:30 styrketrening / Hemingbanen (ute)
Tirsdag 18:00-19:30 rulleski / Holmenkollen
Torsdag 18:00-19:30 barmark / sted vil variere (se FB)
Søndag: 10:00 - Frognerseteren / Skistua (søndagsjoggen)
Trening etter jul:
Fra og med torsdag 4. januar og ut skisesongen (ikke i vinterferien).
Hovedtrener: se HER
Foreldrekontakter: se HER
Informasjon om trening: se HER
Treningstider: se HER
Påmelding: se HER
Velkommen!
Nå er tiden inne for å opprette / fornye skilisens for alle fra 13 år og eldre.
For informasjon se HER
Nytt av året er at de som løser lisens for første gang ikke trenger å gå via Heming langrenn forutsatt at de er medlem av klubben. Ta kontakt med erik.myhre@heming.no hvis problemer.
Søndag 13. oktober arrangerer Heming langrenn det årlige Skogsløpet / Klubbmesterskapet i løp på Hemingseter.
For informasjon, påmelding og startliste => klikk HER
Alle utøvere født 2012 og eldre inviteres til en magisk løpetur hver søndag ut over høsten til sneen kommer.
Søndager Kl 10:00 fra Sporten - første gang 25. august.
Ta med deg en venn eller to og still opp med et smil om munnen.
Vi løper samlet til Frønsvollen før vi deler oss opp i grupper. Der kan dere selv velge om dere ønsker å løpe 1:30, 2:00 eller 2:30. Nora Falster og/eller Fredrik Bull blir ledsager/e på den lengste turen og ønsker selskap av så mange som mulig.
Sees
For info og påmelding til Heming Idrettsleker (Alpin, Basis, Langrenn) uke 26, 32, og 33 klikk HER