Her kan dere lese smøretips for KM langdistanse på lørdag og Njårdrennet på søndag. Husk å ha med egen smøring for å kunne justere feste på selve renndagen :)

Smøretips KM langdistanse/Østmarksrunden lørdag - klassisk:

Feste:

1. Rubb skiene med sandpapir (grovhet 100)
2. Legg et tynt lag med basevoks (Swix VG30). Varm dette inn med smørejern.
3. Legg så 1-2 lag Swix V30 blå.
4. Vent med å legge de siste lagene med feste til dere kommer på stadion på Skullerud. Anbefaller Swix V40 blå extra eller Rode super extra.
5. Ta med Swix: V45/VR45, VR50, VR55N og Rode: violett multigrade og rode violett (0) for å kunne justere feste.

Glid:

1. Børst skiene godt
2. Legg på CH6 - varm inn 2 ganger hvor du lar glidern avkjøles i minimum 10min.
3. Sikle og børste

Slip:
Det anbefales å bruke en medium mot fin slip. Milsukern blå eller BSK6 er 2 gode alternativer.

Smøretips Njårdrennet - søndag:

Feste:

1. Rubb skiene med sandpapir (grovhet 100)
2. Legg et tynt lag med basevoks (Swix VG30). Varm dette inn med smørejern.
3. Legg så 1-2 lag Swix V40 blå ekstra.
4. Vent med å legge de siste lagene med feste til dere kommer på stadion i Holmenkollen. Anbefaller Swix V45 violet special eller Rode violet multigrade basert på værprognosene.
5. Ta med Swix: V45/VR45, VR50, VR55N og Rode: violet multigrade og rode violett (0) for å kunne justere feste.

Glid:

1. Børst skiene godt
2. Legg på CH6 - varm inn 2 ganger hvor du lar glidern avkjøles i minimum 10min.
3. Sikle og børste

Slip:
Det anbefales å bruke en medium mot fin slip. Milsukern blå eller BSK6 er 2 gode alternativer.

Masse lykke til :) Heia Heming!